痛风究竟可不可以预防呢

现在的生活越来越好，我们的饮食水平越来越高，以前吃不到的鱼肉虾蟹，现在应有近有，可是随之而来的就是各种疾病的增加，其中痛风就是很普遍的一种病，现在得痛风病的越来越多了，而且生病的年龄还越来越低，其实痛风是可以预防的!那下面我们就请成都痛风医生讲解下痛风究竟可不可以预防呢?

痛风究竟可不可以预防呢?

1、1果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等都对痛风的预防有帮助。每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主。

2、多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。

3、对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。>>>老年人如何预防痛风，点击免费咨询医生

医生温馨提醒：朋友们在通过上面的了解，应该都有所收获了，那么在生活中要学会自己注意到上面内容，若你还有什么疑问，请点击图片咨询我们在线医生，较后祝你生活愉快！