老年人预防痛风要做运动吗？

痛风是老年人常患的一种疾病，患病后患者常常会出现局部的皮肤紧张、发热、有光泽等症状，而且时常会有肿胀疼痛的情况，这些症状给患者带来了很大的痛苦，因此成都治疗痛风医生提醒大家在生活中应该积极预防此病。老年人怎么预防痛风下面介绍下：

老年人怎么预防痛风中医为您支招

1、进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。

2、多喝开水，成都治疗痛风医生建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸避免痛风。

3、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。

4、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重每月以减轻1公斤为宜但急性发病期则不宜减重。

5、避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。

日常生活中大家要做好这些相关的预防身体上如果出现了什么异常情况要及时的去医院做全面的检查。老年人怎么预防痛风您也了解了成都治疗痛风医生建议做好预防，一旦确诊患上了痛风要尽快采取治疗恢复健康!