患有痛风石的人日常饮食需要注意哪些？

痛风是现在常见的一种疾病，有些人对其并不在意，所以导致后期出现痛风石，那么出现痛风石的患者在日常饮食护理上需要注意哪些呢?

患有痛风石的人日常饮食需要注意哪些？

1、多吃蔬菜、多喝水

痛风的饮食多吃蔬菜可以使尿液硷性化，同时每天饮用的水量应在2000cc以上，可以帮助尿酸的排泄。过去曾有人认为茶、咖啡和可可会尿酸上升，但根据新的资料显示：这类饮料并不会使尿酸增痛风石饮食加，可以放心适量饮用。

2、不喝酒

酒类应绝对禁止，因为酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，并促使痛风石发作。

3、减少含高量核蛋白质的食物

此类食物主要有：内脏

内脏是指在体腔内，借管道直接或间接与外界相通的器官的总称。 内脏感觉神经与躯体感觉神经相比有以下特点：1、强烈运动可引起感觉。2、对切割不敏感，对牵拉、膨胀、缺血等敏感。3、定位模糊。更多

类(新陈代谢率高的部位，如心、肝、肾等)、部份鱼类、胚芽、豆类(会发芽或已发芽的食物，但绿豆芽除外)、及肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水，久炖的肉汤中含有大量自肉中溶出的嘌呤)等，患者在不影响正常的营养摄取的原则下，最好减少食用此类食物。

4、摄取适量的蛋白质

蛋白质是人体所必需的营养素，不足时会使身体机能衰退。但是，由于过量的蛋白质会使体内自行合成的嘌呤增加，所以蛋白质的摄取应当适量，以每日每公斤理想体重一克蛋白质最佳，可以提供身体足够的蛋白质，亦不致过量。